メンタルヘルスと自己改善

多くの人が日常生活や仕事で無意識に「減点方式」の思考パターンを採用しています。これは、人や物事の欠点を中心に考え、評価を下げていく方法です。しかし、この減点方式には明らかなデメリットがあり、自己評価の低下やモチベーションの喪失を招くことがあ...

多くの人が日常的に直面する「めんどくさがり屋」という問題。この性質は、さまざまなタスク（やるべき作業の最小単位）や責任から目を背けたくなる気持ちを引き起こし、生産性や自己実現に影響を及ぼします。しかし、この性質を克服する「治し方」は存在し、...